30-Daagse Sixpack Challenge

Laat buikvet verdwijnen, kweek een sixpack en versterk je core met bewezen buikspieroefeningen die je

THUIS

kunt doen! Je hebt

GEEN APPARATUUR

nodig, je kunt de oefeningen altijd en overal doen. Werk je elke dag een paar minuten in het zweet en binnen enkele weken heb je het lichaam van je dromen!

De 30-daagse Sixpack Challenge biedt systematische trainingsroutines voor 30 dagen met 3 moeilijkheidsgraden. Ze zijn geschikt voor zowel

beginners als professionals

,

MANNEN EN VROUWEN

. We geven je begeleiding om buikvet te verbranden en stap-voor-stap een blokjesbuik te kweken. Het is alsof je een

PERSONAL TRAINER

op zak hebt.

Met

3D-ANIMATIES

en video's kun je er zeker van zijn dat je de juiste houding gebruikt. Tijdens elke work-out geven we je

TIPS IN REAL TIME

die je helpen het maximale uit je work-outs te halen en optimaal te presteren.

Gebruik dit trainingslogboek en houd automatisch elke dag bij hoeveel je beweegt, hoeveel calorieën je verbrandt en hoeveel je bent afgevallen. Synchroniseer gegevens met

Google Fit

. Elke dag verhogen we de intensiteit van de oefening. Neem daarom om de drie dagen een pauze, zodat je lichaam kan wennen.

Waarom moet je kiezen voor de 30-daagse Sixpack Challenge?

☆ Professioneel ontwerp

√ 30-daagse uitdaging voor iedereen: mannen en vrouwen, beginners en professionals

√ Laat je eigen persoonlijke schema opstellen op basis van je percentage lichaamsvet

☆ Doeltreffende work-outs

√ Kweek snel een blokjesbuik met doeltreffende work-outs voor je buikspieren

√ Van de oefeningen is bewezen dat ze je helpen buikvet te laten verdwijnen, een platte buik te krijgen en buikspieren op te bouwen

√ Work-outs maken gebruik van lichaamsgewicht, geen apparatuur nodig

√ Work-outs maken gebruik van de HIIT-trainingsmethode voor maximale vetverbranding

☆ Persoonlijke fitnesscoach

√ 3D-animaties en videobegeleiding, alsof je een personal trainer hebt

√ Coachingtips bij iedere oefening die je helpen om de juiste houding te gebruiken voor de beste resultaten

√ Maak je eigen persoonlijke trainingsschema

☆ Handige functies

√ Work-outherinnering helpt je van lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte te maken

√ Synchroniseer gegevens met Google Fit

√ Houd bij hoeveel je bent afgevallen

√ Houd bij hoeveel calorieën je hebt verbrand en bereken je BMI